[download pdf] Pour en finir avec les crises

Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences pan Klaus Bernhardt

Caractéristiques

• Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences
• Klaus Bernhardt
• Nb. de pages: 212
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782813220370
• Editeur: Guy Trédaniel
• Date de parution: 2018

Télécharger eBook gratuit

Livre en ligne à télécharger gratuitement en pdf Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences 9782813220370 par Klaus Bernhardt

Overview

Vous souffrez de crises de panique, de stress, de phobies, de troubles anxieux... ? Vous aimeriez retrouver, en quelques semaines, une vie plus sereine et joyeuse ? Ce livre de référence est fait pour vous ! Klaus Bernhardt, psychothérapeute, vous propose une méthode très éloignée des traitements qui attendent généralement les personnes anxieuses. Ici, pas d'exercices de respiration, de recherche d'antécédents dans l'enfance, d'antidépresseurs, ni de tranquillisants.
Sa thérapie, radicalement différente, s'appuie sur les dernières découvertes scientifiques sur le cerveau et son fonctionnement. Découvrez dans cet ouvrage : les causes des crises d'angoisse ; les signes annonciateurs des crises ; des exercices et des techniques simples, rapides et efficaces pour stopper les peurs, fondés sur les dernières recherches en neurosciences, comme la méthode des 10 affirmations (un entraînement mental pour reprogrammer son cerveau) et la technique des 5 canaux sensoriels.

Pdf recommandé: [ePub] EL ALMA DE LA CIUDAD descargar gratis download link, [PDF/Kindle] TIEMPO, TRABAJO Y DOMINACION SOCIAL descargar gratis download link, [PDF EPUB] Download Disney Princess - Magical Scratch Art: with Scratch Tool and Coloring Pages by IglooBooks Full Book read book, AMORES VERDADEIROS EBOOK (edición en portugués) leer pdf read book, [Pdf/ePub] La Soeur de l'ombre - Les Sept Soeurs, tome 3 by Lucinda Riley, Aurélia Poirier, Marie-Axelle de la Rochefoucauld download ebook read book, The Black Angels: The Untold Story of the Nurses Who Helped Cure Tuberculosis by Maria Smilios on Audiobook New here, Descargar PDF CLUB DE LOS PARAGUAS ROTOS site, [download pdf] Split Decision: Life Stories by Ice-T, Spike, Douglas Century site, Download Pdf Sounds Fake But Okay: An Asexual and Aromantic Perspective on Love, Relationships, Sex, and Pretty Much Anything Else by Sarah Costello, Kayla Kaszyca link, Online Read Ebook The Enchanted Library: Stories for All Seasons by Enid Blyton, Becky Cameron site, Their Surprise Second Chance: An Uplifting Inspirational Romance by Lindi Peterson on Audiobook New site, Snap! by Anna Walker on Ipad read pdf,